martes, 29 de diciembre de 2015

martes, 8 de diciembre de 2015

sábado, 5 de diciembre de 2015

viernes, 4 de diciembre de 2015

sábado, 21 de noviembre de 2015

martes, 17 de noviembre de 2015

Alimentos saludables para el corazón

Aquí les dejo una infografía sobre alimentos saludables para el corazón.





Fuente: Infografias y remedios

Como mejorar la comunicación en la pareja

10 pautas para mejorar la comunicación en la pareja.


La forma en que nos comunicamos influye en la relación que establecemos con los demás. En el ámbito de la pareja, esto se vuelve mucho más evidente. Muchas parejas tienen dificultades en su relación a menudo debidas a su forma de comunicarse. Por ello hoy quiero daros unas pequeñas pautas para mejorar la comunicación en la pareja.



En la comunicación humana, lo que los demás hacen o dicen (o dejan de decir o dejan de hacer) afecta a los demás y viceversa. Esto se hace especialmente evidente en las relaciones de pareja. A dice algo que afecta a B y entonces B tiene una reacción que afecta a A y etc. Esto lleva a “bucles” de los que es muy difícil salir. En muchas ocasiones, estos “bucles” se acaban convirtiendo en patrones de comportamiento habituales y mejorar la comunicación en la pareja puede convertirse en una necesidad para salir de ellos.
La comunicación no es sólo lo que se dice verbalmente, juegan un papel importante la comunicación no verbal y el componente simbólico dentro de la comunicación de cada pareja, pero no voy a profundizar en eso ahora para no extenderme. Vamos a lo práctico.

En la mayoría de casos son pautas de sentido común, aplicables también a la familia, al trabajo, etc. No te voy a descubrir nada nuevo, pero si paras un momentito a reflexionar seguro que detectas algo que no haces o que es mejorable. No se puede mejorar la comunicación en la pareja si no hay compromiso para cambiar. Porque un pequeño cambio en un miembro de la pareja, afectará al otro y seguramente os llevará a otro tipo de interacciones y a mejorar la comunicación en la pareja. Y si el compromiso es por parte de ambos, el cambio será mucho más evidente.

miércoles, 28 de octubre de 2015

lunes, 26 de octubre de 2015

Nueve cosas que solo la gente empática comprende


La empatía es una cualidad que poseen las personas que son capaces de ponerse en el lugar del otro, compartiendo su dolor o su alegría, sus preocupaciones o sus esperanzas.

Esta habilidad social tan valorada -aunque no tan extendida como nos gustaría- pone a estas personas en una situación especial que los diferencia de aquellas que carecen de empatía. Por eso hay situaciones que solo la gente empática es capaz de comprender.

¿Quieres conocerlas? Algunas de ellas son las siguientes:

1 – Es posible tener buenas intenciones incluso en los peores momentos

Las personas empáticas tienen tendencia a ser indulgentes respecto a los defectos y debilidades de las personas. Por eso, una persona empática es capaz de entender que incluso en las peores circunstancias, una persona es capaz de tener buenas intenciones, de pedir perdón o de apreciar cualquier gesto bueno en su beneficio.

2 – La primera impresión no es la que cuenta

Rara vez podemos ofrecer lo mejor de nosotros mismos en el primer contacto. Puede que ni siquiera podamos hacer en el segundo ni el tercero.
Las personas empáticas comprenden que la primera impresión no es tan importante como la pintan, y que es posible superarse a medida que la confianza crece. Las personas empáticas saben que conocer a una persona lleva toda una vida.



viernes, 16 de octubre de 2015

Beneficios de la hoja de coca

CADA 100 GRAMOS DE HOJA DE COCA CONTIENEN


Nitrógeno total 20.06 mg.

Alcaloides totales no volátiles 0.70 mg.

Grasa 3.68 mg.

Carbohidratos 47.50 mg.

Beta caroteno 9.40 mg.

Alfa caroteno 2.76 mg.

Vitamina C .. 6.47 mg.

Vitamina E .. 40.17 mg.

Tiamina (vitamina B 1) 0.73 mg.

Riboflavina (Vitamina B 2) 0.88 mg.

miércoles, 12 de agosto de 2015

Guía para combinar el color de traje con el color de zapatos

Aquí les dejo una infografía con la forma de combinar el color del traje con el color de los zapatos



Fuente: Tomate un break

6 claves para venderme y vender

Aquí les dejo una infografía con 6 claves para venderse y vender




Fuente: Mobiik

42 alimentos con cero calorías

Aquí les dejo una infografía con 42 alimentos con cero calorías




Fuente: Infografías y remdios

10 alimentos que estimulan el deseo sexual

Aquí les dejo una infografía con 10 alimentos que estimulan el deseo sexual






Fuente: Saluspot